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《自由篮球》大C攻略 如何做一个合格中锋

作者:船长 热度:

中锋(Center)顾名思义是一个球队的中心人物。一般都由队中最高的球员担任,传统上强调篮下的防守,以及篮板球的保护。由于具有身高的优势,一些具备进攻份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

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首先,他在禁区内活动,篮板球是绝对不可或缺的。再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出。以上三项,是中锋应具备的基础技能。而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。因为他要能单打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往较接近篮框,所以命中率又应该高些,大致来说,五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的。

有人觉得中午只要抓好篮板卡好位置就行了,其实仅仅是这样!中锋在球场上的作用非常重要,有些甚至就是场上的核心。首先他是离篮筐最近的,所以他的进攻也是最直接和有效的,所以中锋的命中率一般是球场上最高的,在篮下上篮,投篮,扣篮,等等得分手段,中锋需要顾及到整个球场上的全局!刚刚说了命中率也就是中锋的进攻。

下面说说中锋的防守,有人说篮板球,篮板球只是一方面,有强力的篮板球,不光光可以有效的防守住对放的进攻,在进攻上还可以给自己方增加二次进攻的机会,可见一个中锋的篮板球,是非常重要的一个技术数据!所以想玩好中锋一定要先练好篮板球,这是一个基础!没篮板球的中锋,你还想你能干吗?三分嘛? 别逗我了!

防守的第二项,就是盖帽!block!也叫盖火锅!这是中锋非常重要的技术数据,一个好的中锋需要给想要靠近篮筐得分的对手沉重的打击。

刚才我为什么说C是一个需要关注全场的一个位置呢?如果你是一个C 只会在篮下抢篮板然后等别人进攻,盖帽,那你的C只停留在初级水平,什么样的C才是完美的中锋!用自己的身高,体质,照顾到场上的没一位球员,保护好篮板,防守好篮下,掩护好所有的进攻球员,同时在关键时候,抗住对手压力,适当稳定得分。能兼顾到外面配合外线SG和SF配合挡拆的C 才是能算的上一个全面的C。

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